SAMEDI 24 SEPTEMBRE, 14 JANVIER ET 17 JUIN DE 13H30 À 14H45

ATELIER DÉCOUVERTE 

CONSCIENCE CORPORELLE RESPIRATION MOUVEMENT

Par des exercices simples et accessibles à tous, le travail de conscience corporel organise le corps dans son entier;
Il améliore et ajuste la posture, l'équilibre, les appuis, développe la souplesse, la disponibilité articulaire, renforce la musculature profonde dans le respect de sa structure.
Il se pratique dans un rapport au temps étiré, apprend à relâcher, à détendre sa musculature superficielle et profonde favorisant l'harmonisation du tonus musculaire (jeu entre décontraction, contraction et étirement).
Il permet de trouver ou de retrouver des attitudes favorables à la vitalité et à l'expressivité.
La respiration en est le chemin, à l'écoute de ses sensations.

Modalités d'inscription :
Les trois ateliers sont gratuits sur inscription au 05 56 32 27 06 ou coursfeydeau@artigues-pres-bordeaux.fr